real pharm

[...] jednej firmy wisnie-jogurt (czy jakos tak) i jest kosmos :-D dlatego takie specyfiki nalezy testowac samemu, wiem ze sam np. nie kupie nigdy wiecej zadnych sosow z real pharm, probowalem chyba z 4 rozne smaki i wszystkie byly kiepskie, do tego bardzo wodniste dlatego szybko sie koncza. korwa myslalem, ze kazdy jak ja ludzi czekoladowe [...]

Testo Fuel amix Amino rest real pharm Daa real pharm Aakg real pharm Ashwagandha ultra Do tego będę brał Wit D+K i witaminki Adama Now food i na kortyzol ziółka swansona fosfatydyloseryna. Tak to wyglada

Cykl podkrecil mi bodajze lodzianin z 2 miesiace temu- META DEKA TESC, ale zalozylem nowy temat bo dopiero tak naprawde teraz startuje.Jezeli chodzi o gainera to real pharm real mass mam jeszcze 10kg i bialko real pharm real whey 100. Gainera oczywiscie mieszam z bialkiem pol na pol. Z tymi 5g bialka to sie j**nelem nie wiem bo nie wyliczam. [...]

Podsumowanie piątku: /SFD/Images/2015/6/13/c9cc2d3874654c02bd429abf3cae6e27.jpg Pomiary: /SFD/Images/2015/6/13/724c7d0bf32542caa43945fa83217ce7.jpg Jestem zadowolona.Mija drugi tydzień na 1900kcal bez rotacji i nie ma jakichś wielkich przyrostów w pasie.W zasadzie jest normalnie;w zeszłym miesiącu po okresie było podobnie.Zauważyłam,ze mam [...]

Kolejnym partnerem IV Mistrzostw Polski Służb Mundurowych w wyciskaniu sztangi leżąc jest firma Real Pharm Nutrition !!! Zapraszamy do zapoznania się z ofertą Naszego partnera a za wsparcie DZIĘKUJEMY /SFD/2017/7/13/aee162f5e0fe4a2696acce80ddbc7990.jpg Zmieniony przez - mamut73 w dniu 2017-07-13 21:44:33

REDUKCJA DZIEŃ 98 VLCD DZIEŃ 1 Z 14 Spałem aż 13h. Pojechałem po białko i sosy 0 kcal (real pharm) Brzoskwiniowy bardzo spoko. Karmelowy jak to karmelowy 0 kcal...niby ok, ale w porównaniu do brzoskwini tu wali chemią. i ogólnie zakupy - głównie pierś z kurczaka i warzywa, co by móc omlety porobić. Trening odpuściłem - głowa coś boli nadal + [...]

[...] względem (mimo tych kcal, które mają, ale dla mnie to bez różnicy i tak), z AN nie próbowałem, Warszawa podobno bez większego szału (ale pewnie skuszę się na spróbowanie), real pharm tragedia dla mnie, sport definition niektóre są smaczne, WF jadłem tylko czekoladę i była smaczna ;-) A dziś rano jak pogoniło na kibel to potem ujrzałem to %-) [...]

Podsumowanie edycji 2016 III edycja Międzynarodowych Targów FIWE 2016 odbyła się pod hasłem bicia rekordów! W dniach 8 – 9 października 2016 w Centrum Wystawienniczym Expo XXI w Warszawie odbyły się największe w tej części Europy targi fitness & wellness – FIWE. REKORD! III edycja targów FIWE zgromadziła na 15 000 m2 214 wystawców z 18 krajów z [...]

Pewnie tak,no u mnie to czasami była masakra-bebzon wywalony,ja pełny i brak chęci żeby cokolwiek zjeśc po treningu gdzie zazwyczaj byłem głodny jak wilk %-) Parę fotek żarcia :-) Omlet jajeczny z dzisiaj: /SFD/2019/2/8/1c8d08953bd34630ae7e93b5d9fbef69.jpg Omlet czeko-kokos: /SFD/2019/2/8/81c0e783debb437d8ee177ba652854c7.jpg Dzisiejsza paka z SFD: [...]

Siemano w dzisiejsze popołudnie :) 1. Po wczorajszym cheat mealu disiaj dzień aktywny :-D Po południu wziąłem udział w dwóch biegach na rzecz weteranów i poszkodowanych w misjach poza granicami RP :) W biegu na 2200 m zająłem 6 miejsce, w biegu na 4400 m zająłem 4 :) /SFD/2018/10/7/f0df84171e654d09a3189698a41e77c7.jpg [...]

[...] nawet dobre i zjadłem ze smakiem, pomimo 1000kcal. Nie wiem co się dzieje, ale mam na plecach, rękach i klatce jakąś dziwną wysypkę. Podejrzewam masło orzechowe albo białko real pharm. Bo innych rzeczy nowych chyba nie było w misce. No jeszcze owsiane przez ostatnie 2 czy 3 dni, ale one mnie wzdymają, a dodawałem jak nie chciało mi się gotować [...]

EAA z sfd masakra takie słodkie, a jak dawałem jeszcze dextro, + kreatyne smakowa to prawie paw leciał, teraz mam wszystko bezsmakowe, tyle EAA Ja raz wziąłem od konkurencji, nigdy więcej tj lubię/kocham słodkie ale tego się pić nie dało... Od tego czasu tylko eaa z 7nutrition/Real pharm smak cytrynowy... Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu [...]

Eaa mało słodkie z Treca lemoniada , no i Real pharm ma dosyć ok smaki :D

PLECY CIEZKO + BRZUCH 1. Wioslo sztanga nachwyt 10/8/6/6/6 + podwójny dropset - doszedlem do 110 kg x6 ale lekko poszlo z dropem na 80/60 2. Drazek neutral 5x max wychodzilo po 10-12 pow 3. Wioslo pólsztanga jednoracz 15/12/10/10/10 4a. Wioslo hantlami lezac 4x10 4b. Sciaganie do klatki podchwytem 4x12 5a. Unoszenie nóg na porêczach 4x max 5b. [...]

[...] na 300-400g miesa. Jedzenie na 3 dni zrobione. Ja juz po 20 min cardio i owsianym: 3z tabs multicraze, 500 mg ala i 1 tabs czosnku + 2 tabs aspiryny i 1 tabs tych wit real pharm poprostu musze je zuzyc to jem 2 tabs ed %) Dzis plecy i 20 min cardio dodatkowo. Pawel robi tylko 20 min cardio wiec zeby nie czekal zrobie z nim 20 min a 20 juz [...]

[...] szkoda bo sfd ma znacznie lepszy wybor innhch supli. Co mam od sponsorwa to kreatyny, bialko i inne rzeczy ale prozdrowotne i sosy ogarniam w swokm zakresie bo w sklepie sa real pharm czy ostrovitu np sosy ale sa ochydne nawet na redu %) /SFD/2018/3/5/d1c46977be7746d69a3869e8be1b3f41.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu 05/03/2018 21:27:03 [...]

Siemanko:-) Ja też od dawna wpadam do Ciebie do dziennika, ale rzadko sie udzielam. LEGS A -przysiady ze sztangą 3-4s.rozg.pirmamidalnie 5x5 5x130kg / 5x130kg / 5x130kg / 5x130kg / 4x130kg -fronty ze sztangą 4x10-8 10x70kg / 10x70kg / 10x70kg / 8x70kg -prostowanie nóg siedząc 3x30,20,12 -hip thrusty ze sztangą 5x8(rampa) 8x80kg / 8x80kg / 8x80kg / [...]

Kolega jadł i mówi, że szału nie ma. Od siebie polecam real pharm brzoskwinia i wiśnia - 15 zł za 500 ml.

Ten dzem truskawkowy mega! Zjadłem w 1.5dnia. Białaczka z real pharm tez mi podchodzą, smaki dobre jakościowo tez nie bylo problemów, a kilka worow zjadłem. Sosy tez spokoo, ogólnie zakup w moim guście hehe. Smacznegoo

Siemka. Nikomu się nic nie chciało napisać więc mógłbym edytować poprzedni post, ale lubie sobie temat podbijać, a nóż może ktoś zajrzy 8-) Już jestem w sopocie spowrotem, 6,5h trasy przebiegło bez przeszkód i przyjemnie , chociaż pogoda jest tragiczna, grad,deszcz,mega wiatr i idioci/idiotki (tu wiecej) na drodze.. Opiszę ten jeden dzien w [...]